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  Día Internacional de Acción contra la Migraña El 12 de septiembre se celebra el Día Internacional de Acción contra la Migraña, para concie...

 Día Internacional de Acción contra la Migraña

El 12 de septiembre se celebra el Día Internacional de Acción contra la Migraña, para concienciar a la población sobre esta patología incapacitante que afecta a miles de personas en el mundo, caracterizada por dolores de cabeza y cefaleas.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), se cataloga a la migraña entre una de las veinte enfermedades más incapacitantes en todo el mundo.
Aunque no es algo que se cure de forma total, un diagnóstico y tratamiento acertado y un buen estilo de vida saludable mejoran sus síntomas.
La migraña es una patología que puede ser hereditaria, caracterizada por un fuerte dolor pulsante o palpitante en uno de los lados de la cabeza, ocurre debido a que las células nerviosas del cerebro generan actividad eléctrica intensa, que afecta algunas funciones como la vista, el equilibrio, la coordinación muscular, la sensibilidad y el lenguaje, generalmente acompañado por náuseas y vómitos.
El dolor de cabeza se produce debido al estímulo del quinto par craneal (nervio trigémino), liberando sustancias que ocasionan inflamación en los vasos sanguíneos cerebrales y las capas de tejido que cubren el cerebro (meninges).
Se presenta con mayor frecuencia en las mujeres que en los hombres, aproximadamente afecta al 16% de las mujeres y al 8% de los hombres. En las mujeres suele comenzar con las primeras menstruaciones y en los hombres durante la niñez
La duración de la migraña puede variar desde unas horas hasta días, dependiendo de cada persona. Pueden repetirse con una frecuencia periódica aproximada de 15 días. Las migrañas pueden hacerse crónicas, por el abuso del uso de fármacos para tratarlas.
Algunas de las causas que pueden desencadenar una migraña son las siguientes:
Cambios en los niveles hormonales, debido al uso de píldoras anticonceptivas o al ciclo menstrual en las mujeres.
Psicológicos: estrés, angustia, conflictos, etc.
Alimentarios: queso curado, ciclamato, chocolate, etc.
No ingerir alguna de las comidas.
Medio-ambientales: humo, luz brillante, tabaco, etc.
Patrón de sueño: excesivo, insuficiente, etc.
Fármacos: preparados con cafeína, descongestivos nasales, etc.
Ingesta de alcohol.
Consumo de tabaco.
Los síntomas más característicos de la migraña son los siguientes:
Náuseas y vómitos.
Sensibilidad a la luz y al sonido.
Dolor punzante en un lado de la cabeza.
Alteraciones visuales, acompañadas por destellos de luz o puntos ciegos.
Hormigueo en un lado de la cara, un brazo o una pierna.
Se recomienda la práctica de actividad física relajante como el yoga, ya que combina posturas físicas que estiran y fortalecen los músculos con la respiración profunda, la relajación y la meditación.
La migraña no tiene cura, pero es una patología controlable, acude a tu médico el decidirá el tratamiento, en función de la frecuencia, número de episodios, intensidad del dolor, invalidez que genera, duración de los episodios, síntomas, mediante la utilización de fármacos prescritos por un médico, tales como analgésicos y betabloqueantes para aliviar el dolor de cabeza y disminuir la intensidad de la migraña.
Montserrat Toribio López/ECMC-MTL Radio/Noticias/México



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